牛蒡茶的做法

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主料

新鲜牛蒡(10条)

辅料

无

厨具

炒锅

步骤

1、刚从市场买到的新鲜的牛蒡。

2、洗净，不能去皮。皮里富含了各种营养成分哦。

3、切成薄片。尽量切薄，方便烘干。

4、看，切了这么一大盆。

5、好了，铺开，晒干。北方有暖气，两天就干了。

6、一片大概这么大，晒干了就变小小一颗了。

7、烘炒大概20～25分钟。

8、10根大牛蒡，就只收获了这么一小袋。

9、淡淡的草药味，很香醇。喝一口，好健康的味道。

菜谱简介

牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。更多的信息，可以自行百度喽^^

小常识

牛蒡的作用

降血糖、降血脂、降血压；

补肾壮阳；

润肠通便；

抑癌

脾虚腹泻者应慎用。

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