戚风蛋糕的做法
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主料
鸡蛋(3只),低筋面粉(56克)
辅料
牛奶(40克),细砂糖(蛋黄放10克),希杰白雪葡萄籽油(30克)
厨具
打蛋器、电烤箱
步骤
1、准备好材料。
2、分别用两个无水无油的盆装蛋白和蛋黄(注意蛋清里不要混有蛋黄)。
3、在蛋白内加入几滴白醋,用电动打蛋器第五档打发蛋白至硬性打发,期间分三次加入细砂糖。
4、加牛奶,油,盐入蛋黄内。
5、将过筛的面粉加入蛋黄内。
6、蛋黄糊拌均匀后,加入打发好的三分之一的蛋白。切拌均匀
7、再将拌匀的蛋黄糊放入打发好的蛋白内,切拌均匀。
8、将蛋糕糊倒入6寸活底蛋糕模内,大力敲震里面的气泡出来。
9、烤箱150度预热,放入烤盘托住蛋糕模。烤40至45分钟。
10、蛋糕烤上色后,上面加盖锡纸。亚光面向蛋糕。
11、时间到后揭下锡纸,将蛋糕倒扣在烤网上晾凉。(我太急撕锡纸了,撕去了一小块的蛋糕,下次要盖高点锡纸,不要碰到蛋糕才行)
12、蛋糕凉透后,脱模即可。
菜谱简介
这是继水浴法后,想试验下平时大家做的普通烤法而做的戚风蛋糕。不过今天做的蛋糕不太成功。蛋糕上面开裂了,不象昨天的一点裂没有开。后来问了下玩美食的朋友,才知道我居然忘记在蛋糕上面喷水了,喷水是为了预防蛋糕表皮硬化太快。实验过后,有好多问题总算清楚啦。而且蛋糕里面的气泡,估计是我没有够大的力气敲震,所以烤出来有空洞,这个问题下次也要注意了。这次的三个蛋份量多了少少,下次要改成三个蛋清,两个蛋黄的量才行。咱是虚心学习的好孩子,有哪位高手看了,请指教下哈!而脱模底对我来说有点高难度,我都已经放凉了的,但还是有点沾底,所以我脱得蛋糕面不太平整哈。最搞笑的是,我脱蛋糕上面的锡纸的时候,太过心急了,赶着倒扣蛋糕,连着锡纸撕下了一小块的蛋糕下来。这次的蛋糕没有貌美,但是内部组织我还是比较满意的,除了里面有少少的空洞哈。我特地做了两种不同的做法,发现还是水浴法比较容易成功。但是玩美食的,什么方法也要试下。我下次要继续再试下这种烤法,当然前提是要忘得在蛋糕面上喷水哈!
小诀窍
做戚风蛋糕当上面表皮开始硬,要立刻在上面喷水。以防蛋糕体开裂。当蛋糕上色够的时候,要加盖锡纸,预防烤过火,颜色过深。脱模要等凉透后才能脱。
小常识
鸡蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
低筋面粉的作用养心、益肾、除热、止渴
。
主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
牛奶的作用动物的免疫力有三大功能:一为防御功能,专司消灭外来的细菌、病毒等微生物;二为稳定功能,负责修复或消除生物体内损伤或死亡的组织细胞,维持机体内环境的稳定状态;3.监控功能,及时清除异常突变细胞。幼小动物的免疫功能尚未发育健全,体内免疫物质少,免疫力弱,只能靠母乳补给。这也是近年来大力提倡母乳喂养的原因。
不过,乳汁中的这些生物活性物质都十分怕热。科学家巴斯德通过大量科学实验证明,如果加工时温度超过85℃,牛奶中的营养物质就会被大量破坏。因此,人们将低于85℃的牛奶消毒法称为巴氏灭菌法,并将其视为牛奶的最科学的加工工艺。采用巴氏灭菌法生产的鲜奶,营养价值和原奶基本相同。
但是,近年来我国出现了常温奶,也叫超高温灭菌奶。这种奶是采用130~150℃超高温灭菌后灌装的。这种消毒方法不仅能破坏鲜奶中全部生物活性物质和大部分维生素,还会使容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白结合,形成不易被人吸收的络合物。常温奶曾在一些国家流行过,但目前发达国家已禁止采用超高温工艺加工牛奶。从营养学角度来看,各种牛奶的营养价值排位顺序是:鲜奶是金,酸奶是银,奶粉是铜,常温奶是铁。如果按包装来评价牛奶的营养价值,则屋型纸盒鲜奶100分,玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分,用原奶发酵的酸奶80分,强化型奶粉60分,用奶粉发酵的酸奶50分,常温奶40分。因为制作屋型纸盒鲜奶对原奶品质的要求最高,灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶,受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外,牛奶有极强的吸附气味的特点,如牛奶与葱放在一起,第二天牛奶就会有葱味。如果用塑料袋装牛奶,就难免有塑料味。由此可见,无论从哪方面来看,常温奶的营养价值都排在最后。
酸奶比常温奶打分高,是因为它不含抗生素,并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高,是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。洋奶粉之所以价格昂贵,卖的主要是品牌。与鲜奶相比,各种奶粉最高打分只能是60分。
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