肉松海苔蛋糕卷的做法

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主料

蛋黄(5个)，细砂糖(20g+50g)，蛋白(4个)，低筋面粉(40g)，融化黄油(40g)

辅料

蛋黄酱(3大勺)，肉松(80g)，海苔(适量)

厨具

电烤箱

步骤

1、将蛋黄中加入20g细砂糖，用打蛋器打至粘稠发白，体积略膨胀的程度。

2、将50g白砂糖分3次加入蛋白中，用打蛋器打到捞起蛋白时，蛋白能缓缓滴在盆中。

3、把打好的蛋黄糊倒入蛋白糊中，用手动打蛋器搅拌均匀。

4、将低筋面粉筛入，然后用橡皮刮刀从上往下翻拌均匀。

5、将隔水融化的黄油倒入并快速和面糊翻拌均匀。

6、将拌好的面糊倒入铺有烘焙纸的烤盘中，放入预热好的200度烤箱中，约10-12分钟，表面金黄即可。

7、出炉后稍放凉一会，然后从烤盘中取出，倒扣过来，撕去烘焙纸。

8、待蛋糕片恢复至常温时，在蛋糕片的背面抹上一层蛋黄酱，撒上肉松和海苔。

9、将蛋糕片卷起，边卷边轻轻挤压蛋糕体定型。卷好后放入冰箱冷藏20分钟切块即可。

菜谱简介

甜甜咸咸~是不是你的最爱呢？

小常识

低筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

。

主治：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

1.将大豆洗净去掉杂质；

2.将洗好的大豆放在锅中煮，煮至用手一捏就碎为止；

3.放置24小时后，豆由黄色变成棕色；

4.将煮好的大豆用小磨磨碎，做成馒头型或四方型，然后用纸包好，让其自然发酵；

5.数月后，将酱坯用清水刷洗干净，然后掰成小块，放在日光下晒干；

6.将食盐用开水溶化，滤去沉淀物，晾凉后倒入缸中，然后将酱块放入，随后加入清水，使酱块浮起；

7.将酱缸放在日光下发酵，3天后开始打扒，每天早、晚各打扒一次；

8.1月后酱色开始发黄，之后，又由黄变红，这时便可食用。

1.黄酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分；

2.黄酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效；

3.黄酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的机率；

4.黄酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食

使用方法：猪肉松可直接佐餐、下酒，还可作为冷盘的垫底料、围边料及组拼料等。

制作方法：将瘦肉洗净，切成小方粒，放火锅内加清水，用中火煮至剩下半杯肉汁时，猪肉已烂熟。将熟肉和余汁取出放锅中，用慢火不断炒拌，然后加入绍酒、生抽、沙糖等调味，炒至肉粒发松时即成。炒肉松时切忌大火，以免烧焦而有苦味。

保存条件:常温保存,避免高温、日照、开封后尽快食用完毕为佳。

生津开胃肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。

肉松的制作过程一般加有防腐剂等附加剂，不宜过多食用。

维持机体酸碱平衡；

有利于生长发育；

延缓衰老

不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食；脾胃虚寒者忌食。

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