黑芝麻南瓜饼的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了黑芝麻南瓜饼的做法的相关教程：主料南瓜(适量)，糯米粉(适量)辅料黑芝麻(适量)厨具平底锅步骤1、南瓜切片入蒸锅。2、蒸熟弄成泥。3、加入糯米粉，黑芝麻和白糖。4、揉捏，这过程，还需要慢慢再加入一些糯米粉，直到不粘手。5、然后再一

主料

南瓜(适量)，糯米粉(适量)

辅料

黑芝麻(适量)

厨具

平底锅

步骤

1、南瓜切片入蒸锅。

2、蒸熟弄成泥。

3、加入糯米粉，黑芝麻和白糖。

4、揉捏，这过程，还需要慢慢再加入一些糯米粉，直到不粘手。

5、然后再一块块的捏成圆型。

6、我喜欢可爱的美食，就用五角星模弄成五角星型。

7、一个个五角星型的，好可爱。

8、油锅加热后放入星型南瓜饼。

9、煎完一面再翻过另一面，煎至两面金黄即可。

菜谱简介

南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用；其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药， 常吃南瓜也有助于防治糖尿病；南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等；南瓜是维生素A的优质来源；南瓜经现代医学研究，可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，被称为防癌食物之一；南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可减少粪便中毒素对人体危害，对防止结肠癌有其功用；南瓜子对人体子宫颈癌细胞培养株JTC26在体外筛选有抑制作用，抑制率在90%以上，其它尚有抗血吸虫及驱虫作用，用以治疗血吸虫病。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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