水果沙拉的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了水果沙拉的做法的相关教程：主料苹果(1个)，西瓜(100克)，木瓜(50克)，樱桃(20克)辅料丘比香甜口味沙拉酱(适量)厨具其它步骤1、准备好各种水果2、木瓜去皮去籽切成小块，放入沙拉碗中3、西瓜去皮切成小块，放入沙拉碗中4

主料

苹果(1个)，西瓜(100克)，木瓜(50克)，樱桃(20克)

辅料

丘比香甜口味沙拉酱(适量)

厨具

其它

步骤

1、准备好各种水果

2、木瓜去皮去籽切成小块，放入沙拉碗中

3、西瓜去皮切成小块，放入沙拉碗中

4、苹果削皮去心，同样切成小块，放入沙拉碗中

5、把几种水果混合

6、挤入适量香甜味丘比沙拉酱

7、搅拌均匀

8、最后放上樱桃点缀即可

菜谱简介

一直喜欢丘比产品的品质和味道，家里最常用的是香甜味沙拉酱及千岛沙拉酱，这次的试用产品是一瓶香甜味丘比沙拉酱和六条不同口味的沙拉汁，香甜口味的较多，用来做水果沙拉最好不过了，正适合炎炎夏季使用。

小诀窍

沙拉酱的量由各人自行控制，像我比较喜欢吃沙拉汁，挤的多些，不喜欢太多酱的人适当挤一点就可以了。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

清热解暑、除烦止渴；

利尿、通便；

降血压；

减少胆色素。

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

健脾消食；

抗疫杀虫；

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

1.樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2.樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

性温，味甘微酸；入脾、肝经。补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

1、补血

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

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