金艳果沙拉寿司的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了金艳果沙拉寿司的做法的相关教程：主料米饭(适量)辅料金艳果猕猴桃(适量)，金艳果猕猴桃(适量)厨具其它步骤1、准备好所用食材。2、将1个金艳果去皮切成小条。一个切成片。3、米饭加入丘比沙拉酱搅拌均匀。4、将寿司紫菜放在寿司帘子上。5

主料

米饭(适量)

辅料

金艳果猕猴桃(适量)，金艳果猕猴桃(适量)

厨具

其它

步骤

1、准备好所用食材。

2、将1个金艳果去皮切成小条。一个切成片。

3、米饭加入丘比沙拉酱搅拌均匀。

4、将寿司紫菜放在寿司帘子上。

5、 搅拌好的米饭铺在紫菜上面压实。

6、将一段放上金艳果猕猴桃条。

7、用寿司帘辅助一点一点卷起来。

8、卷好后，将寿司帘去掉，切成小块。

9、上面再挤上丘比沙拉酱。再加上一片金艳果猕猴桃即可。

菜谱简介

寿司是我家喜欢吃的小点之一，主要是做给孩子吃，孩子挑食不爱吃蔬菜和水果，我就把蔬菜和各种水果放入她喜欢吃入寿司中，这样就一举二得了。哈哈主要是打扫剩米饭。我家邻居说孩子喜欢吃寿司，但是买不到寿司醋，自己调制寿司醋很麻烦味道又不好，我告诉他，用丘比沙拉酱代替寿司醋，味道超好的。晚上就打电话过来说，今天就用丘比沙拉酱做了水果寿司特别好吃，他家孩子把一盘子都吃了

小诀窍

用丘比沙拉酱代替寿司醋还可以省去寿司酱油和芥末酱，味道足够了。

小常识

猕猴桃的作用

猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老，还可降低血脂和血压，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。

猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C，降低营养成分；与黄瓜同食，黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶。

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