小小南瓜果的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了小小南瓜果的做法的相关教程：主料糯米(适量)，南瓜(适量)辅料豆沙(适量)，朱古力(适量)，干香芹(适量)厨具蒸锅步骤1、材料准备齐全如果没有干香芹也可以用其它的代替，就是当点缀物而已2、南瓜切小块放进蒸碗里大概蒸15分钟左右

主料

糯米(适量)，南瓜(适量)

辅料

豆沙(适量)，朱古力(适量)，干香芹(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、材料准备齐全
如果没有干香芹也可以用其它的代替，就是当点缀物而已

2、南瓜切小块放进蒸碗里 大概蒸15分钟左右 南瓜彻底熟透后取出

3、南瓜用勺子背捣碎成泥

4、南瓜泥和糯米粉混合和面

5、面和好以后搓成条状 然后切成一个一个的小剂子备用

6、把小剂子拍扁后加豆沙，慢慢揉成表面光滑

7、包好之后可以在底下垫上油纸 以防蒸的时候粘在蒸锅上

8、揉光滑的小团子 用签子在上面划印

9、所有小团子上蒸锅 大概20分钟就可以

10、这是第二锅蒸的，桃心和花朵状的里面包的是朱古力

11、成品，中间那个桃心的是朱古力夹心，很好看吧

12、干香芹加上就是之前成品的效果，点缀作用 也可以用其它的，比如葡萄干和小葱花...

13、朱古力夹心的小花朵，要一口，超级好吃阿

14、再来一个成品，可以配着朱古力吃，很美味

菜谱简介

做一盘糯米南瓜小果子，开开心心过周末啦~

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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