蛋白椰球的做法
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主料
低筋面粉(20g),椰丝(80g),鸡蛋清(70g(约两个鸡蛋的量))
辅料
奶粉(20g),白砂糖(45g)
厨具
电烤箱
步骤
1、将椰丝、面粉、白砂糖混合拌均匀。
2、蛋清用筷子打散,倒入椰丝面粉混合物中,用手搅拌按压均匀成一个面团。
3、用手揉成小球,在椰丝里面滚一下(揉成小球后不滚椰丝也可)。
4、小球2-2.5厘米左右,一锅出来的大小要均匀。
5、放入预热好的烤箱,150℃,25~30分钟。
菜谱简介
我总是安慰自己这款椰球没有用到黄油,很健康很健康,可是实际糖真的是太多了,但真的很好吃,而且操作简单,一个料理盆就可以搞定了,
小诀窍
1、小球滚不滚椰丝都可以,滚完椰丝的小球烤出来的上面是白色,看着更好看一点。2、椰球要用较长的时间较低的温度烤出来才好吃,才酥香。3、小球不要太大,每一锅的大小尽力一直。
小常识
低筋面粉的作用
养心、益肾、除热、止渴
。
主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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