苹果杏仁无花果甜汤的做法
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主料
苹果(1个),无花果(6个),北杏仁(15克),蜜枣(1个)
辅料
厨具
汤锅
步骤
1、所需材料;
2、苹果去籽切块;
3、其它材料洗净,与苹果一起下锅,加水6碗煲20分钟;
4、等味道出来后,下冰糖调味就可以了~~
菜谱简介
炎炎夏日,大家都想呆在空调房里叹空调喝清凉饮料,这样的夏天才够写意。不过,在夏日里多用瓜果做淡甜汤,也能起到降温解暑、清肺润心脾的作用。 苹果真的是很普通的水果; 但是虽然看起来普通,当中却含有很多对人体有益的成份,而且还具有可溶性,所以又有活水之称。苹果还含有人体所需要的矿物质和微量元素。它的吃法可分为生 吃和熟吃,而且功效各有不同; 生吃能起到润肠通便的作用,熟食能起到收敛止泻的作用; 是因为苹果里的果胶是两面派,生的时候可帮助肠道蠕动,帮助排便; 熟了之后它反而会令肠道有收敛的作用。
小常识
苹果做法技巧
将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。
苹果的作用降低胆固醇;
减肥;
防癌;
防铅中毒;
保持血糖稳定;
减轻孕妇孕期反应;
预防感冒
无花果做法技巧制作指导:
1.无花果同番木瓜一样,不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴;
2.将新鲜的无花果切成片,临睡前贴在眼下部皮肤上,坚持使用可减轻下眼袋。
无花果的作用消化不良、不思饮食;
阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛。
无花果食用禁忌脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。
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