假炒蛋的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了假炒蛋的做法的相关教程：主料面粉(适量)，鸡蛋(适量)，面粉(适量)辅料油渣馅(适量)厨具不粘锅、平底锅、炒锅步骤1、油渣，莴笋，香葱。2、将备好的莴笋，油渣，香葱剁成末。装碗中调入精盐，生抽合匀待用。3、拌好的馅料。4、取

主料

面粉(适量)，鸡蛋(适量)，面粉(适量)

辅料

油渣馅(适量)

厨具

不粘锅、平底锅、炒锅

步骤

1、油渣，莴笋，香葱。

2、将备好的莴笋，油渣，香葱剁成末。装碗中调入精盐，生抽合匀待用。

3、拌好的馅料。

4、取适量的面粉，打进鸡蛋。

5、加适量的清水合成面糊，。

6、再倒进备好的，取适量的油渣馅，合匀。

7、将合好的面糊倒进烧好油 的锅里，。

8、待稍凝固后翻炒均匀。

9、待面糊熟时调入调味鲜炒匀即可出锅，一盘香香的假炒蛋即成啦...

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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