炒方便面的做法

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主料

康师傅红烧牛肉面(一包)

辅料

泡发好的木耳(适量)，包菜丝(适量)，胡萝卜丝(适量)，青椒（菜椒）(1—2个)，蒜头(半头)，绿豆芽(5毛钱)，草鸡蛋(1—2个)，青椒（菜椒）(1—2个)

厨具

炒锅

步骤

1、5毛钱的绿豆芽洗净

2、木耳泡发好

3、切好的包菜丝、青椒丝和胡萝卜丝

4、草鸡蛋2枚

5、方便面饼放进开水，把面饼煮散开即可。然后捞出面，放入冷水里，反复的冲洗，然后捞出沥干水分。这样一来可以冲掉面饼上的一些有害油脂，又可以使面的口感筋道且不会粘成一坨。

6、第一步：锅里放入少量的底油，将鸡蛋炒散，盛出。

7、第二步:锅继续加热，再倒入少许色拉油，放到切好的蒜泥爆香，然后倒入包菜丝、胡萝卜丝、青椒丝和木耳翻炒，差不多快熟的时候，倒入洗干净的绿豆芽，翻炒，并洒入康师傅调料粉包一包、适量的盐、味精和生抽，翻炒拌匀。然后倒入已经沥干水分的面，翻炒30秒至一分钟，最后倒入炒好的鸡蛋，拌匀之后出锅，装盘。

8、这是最后成品。这道家常主食既好看又营养又好吃，希望大家可以试着做一下。顺便可以再讨论贴中交流哦~

菜谱简介

主食和菜的融合，蔬菜搭配主食可以适当的减少主食的摄入量，也是必备减肥营养餐哦~

小常识

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