冬菜蒸肉的做法

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主料

猪肉(500g)

辅料

冬菜(适量)，鸡蛋(一个)

厨具

电磁炉

步骤

猪肉先切片，猪肉加入冬菜一起剁碎

把剁好冬菜猪肉装到盘子里，压扁，然后加一个蛋上去

放到电磁炉蒸10到15分钟。

小诀窍

1.猪肉要买瘦中带点肥才好吃
2.冬菜不要加那么多，我在市场卖咸菜的店口买了两块钱的冬菜，做这个只用到三分之一哦
3.因为冬菜是咸中带点甜的，所以不要加任何调料了

小常识

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

猪肉的作用

补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉食用禁忌

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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