吃百香果皮肤黄要多久才恢复 每天吃百香果皮肤会不会变黄了

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百香果是一种营养价值特别高的水果，所以有些人就有可能短时间吃了太多百香果后出现皮肤发黄的症状，那要多久才能够恢复呢？

吃百香果皮肤黄要多久才恢复

因人而异。

百香果中含有丰富的维生素，其中就包括类胡萝卜素。类胡萝卜素是一种呈现黄色的物质，当摄入过多肝脏无法及时代谢时，多余的类胡萝卜素就会沉积在皮肤的角质层和黏膜处，从而使人体出现皮肤变黄的症状。

随着体内的类胡萝卜素被慢慢代谢掉，皮肤发黄的症状也会有所改善。但是完全恢复的程度需要根据个人自身身体的新陈代谢速度来决定，一般来说代谢越快，恢复的速度也就越快，建议可以多喝水、多运动来加快身体的新陈代谢。

每天吃百香果皮肤会不会变黄了

正常情况下是不会的。

虽然说摄入过多的百香果时会使多余的类胡萝卜素积聚在体内，出现皮肤发黄的症状，但是一般在日常食用量下，所摄取的类胡萝卜素完全能被正常吸收代谢，所以每天适量吃是不会导致皮肤变黄的。

而且百香果的味道酸酸甜甜，还含有丰富的维生素C，适量饮用具有开胃健脾、加强食欲、促进消化、补充人体营养素的作用，建议可以每天适量饮用。

百香果白天吃会变黑么

正常情况下是不会的。

百香果含有丰富的维生素C，网上有传闻说维生素C具有一定的吸光性和还原性，如果在白天吃的话容易吸收空气中的紫外线，引起皮肤氧化，出现黑色素沉淀的现象，长期下来还会有变黑的可能性。

但其实这种说法并不是很科学合理，因为虽然维生素C确实具有一定的吸光性和还原性，但其实每次食用百香果的量都非常少，不足以达到光敏的程度，所以是可以选择在白天吃的。

一天吃几个百香果最好

虽然说百香果的营养非常丰富，但任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，况且百香果的味道还比较酸，食用后不仅会对牙釉质造成一定的腐蚀而且还会刺激人体胃酸的分泌。

所以一般来说建议正常人群每天最多吃2-3个即可，如果是牙齿不好或患有胃肠道疾病的患者则更要少吃或不吃。

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