茶喝了有什么好处呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了茶喝了有什么好处呢的相关教程：茶叶是中国的传统文化，而且还历史悠久，在现代生活当中茶叶也是我们必不可少的，不但可以清热解渴，而且还可还助于养生，特别是对于女性来说茶叶还有一定的减肥养颜的作用，所以说每天喝茶叶对身体是有很多保健作用

茶叶是中国的传统文化，而且还历史悠久，在现代生活当中茶叶也是我们必不可少的，不但可以清热解渴，而且还可还助于养生，特别是对于女性来说茶叶还有一定的减肥养颜的作用，所以说每天喝茶叶对身体是有很多保健作用的，那么在平时的时候茶喝了有什么好处？我们通过下面的介绍一起了解一下。

1、能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

2、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

3、饮茶可以预防老年性白内障。

4、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6、茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

7、茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

8、能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

9、茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

10、对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

11、所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

12、能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

13、能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

14、降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

15、可以增强免疫机能。科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。

通过上述的介绍，我们知道了茶喝了有什么好处了，茶不只是一种文化了，到现在还具有好多养生、保健、减肥、养颜等功效，而且茶叶是我们生活当中必不可少的一种饮品，不管是平时自己喝，而且还是用来招待客人都起着不小的作用。

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