月经来了能吃香蕉吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经来了能吃香蕉吗的相关教程：女性对自己的身体保健应该格外的重视，因为这个时候身体比较的特殊，如果不注重的话很容易受到更多不利因素的影响，给自己健康造成危害，所以想要轻松愉快的度过经期，那么在这个时期的是选择问题也应该格外的注意，

女性对自己的身体保健应该格外的重视，因为这个时候身体比较的特殊，如果不注重的话很容易受到更多不利因素的影响，给自己健康造成危害，所以想要轻松愉快的度过经期，那么在这个时期的是选择问题也应该格外的注意，而下面要为大家介绍的是经期的时候，是否可以吃香蕉？

月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为“开心水果”，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的！更有好处的是喝蛋酒（米酒里面加鸡蛋），真的是很好！

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

月经期保养：

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气？，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。

4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。

相信大家通过以上内容介绍之后，现在应该知道经期是否可以吃香蕉了吧，其实女性来月经的时候是可以吃香蕉的，而且在这个时候吃香蕉，更容易让女性保持愉快的心情，对于缓解经期存在的一些不适症状也有很好的效果，所以经期女性可以放心的吃香蕉。

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