椰浆水果盅的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了椰浆水果盅的做法的相关教程：主料油桃(一个)，梨(一个)，红枣(十粒)辅料椰浆粉(一包)厨具无步骤1、红枣十粒泡水，椰浆粉一包，梨一个，油桃一个。2、椰浆粉倒入一个碗中。3、加纯净水搅拌均匀。4、过滤一下，去掉浮末和没有搅拌开的

主料

油桃(一个)，梨(一个)，红枣(十粒)

辅料

椰浆粉(一包)

厨具

无

步骤

1、红枣十粒泡水，椰浆粉一包，梨一个，油桃一个。

2、椰浆粉倒入一个碗中。

3、加纯净水搅拌均匀。

4、过滤一下，去掉浮末和没有搅拌开的椰浆粉。

5、椰浆过滤完就会细腻很多了。

6、油桃和梨都刨皮。

7、用小模具把水果按出形状，其余的切小块，油桃的心是红红的，酸甜的。

8、椰浆和水果一起放入小锅小火煮开。

9、红枣也可以放下去一起煮了，煮开后放凉一点。

10、加入一勺桂花蜜和一勺的糖，搅拌均匀，继续再小火煮开一次就完成咯。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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