云吞皮变身香蕉派的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了云吞皮变身香蕉派的做法的相关教程：主料混沌皮(8张)，香蕉(2根)辅料油(适量)，番茄酱(适量)厨具煮锅步骤1、熟透了的香蕉；2、香蕉去皮，1分为4块切开；3、摊开云吞皮，放入香蕉块；4、两边对折，两头捏紧，和包锅贴手法一样就可以了

主料

混沌皮(8张)，香蕉(2根)

辅料

油(适量)，番茄酱(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、 熟透了的香蕉；

2、香蕉去皮，1分为4块切开；

3、摊开云吞皮，放入香蕉块；

4、两边对折，两头捏紧，和包锅贴手法一样就可以了；

5、 烧热油锅，待油温升高时，放入包好的香蕉卷，大火炸至两面焦黄色；

6、捞起用吸油纸吸干多余的油分即可食用~

菜谱简介

　两个人从各自不同的城市能相遇，还成为一家人，从此互相影响、互相进步，在平凡的日子里品尝着酸甜苦辣。缘定今生~昨天，做了一些锅贴，馅料包完后剩下一些云吞皮，刚好家里还有一些香蕉，表皮已经起了一些斑点，再不吃也就坏了，浪费可惜哈，做了妈妈之后发觉自己变得更加会生活了\(^o^)/~，心想反正闲着也是闲着，于是又折腾了一番，热辣辣的香蕉派快速出炉了，酥脆的面皮包裹着香绵软的香蕉蓉，一口咬下去，香蕉特有的香甜气息在口腔里打转，误打误撞又制作出一道点心~家人都说好吃，一会儿工夫，香蕉派只剩下一点点碎皮~

小诀窍

食尚小贴士：香蕉块切成刚好能包住即可，油炸时大火，表皮焦黄色、酥脆就可以了，香蕉经过大火油炸，很快软透而香甜~蘸料可以用沙拉酱或番茄酱、按自己喜欢随意搭配。

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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