蓝莓冰淇淋的做法

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主料

蓝莓(50克)

辅料

奶油(200克)，牛奶(220克)，糖(50克)

厨具

食物调理机

步骤

1、准备好所有材料

2、将牛奶.蓝莓.糖放入料理机里粉碎

3、粉碎好的牛奶倒入容器里

4、奶油打到8成发

5、奶油放入牛奶里搅拌均匀

6、搅拌好放入冰箱冷冻

7、每隔一到两个小时拿出来搅拌一下，重复两三次，这样口感会更细腻

8、可以开吃啦

菜谱简介

没有冰淇淋机也可以做冰淇淋哦，自己做的吃着放心。

小常识

蓝莓做法技巧

根据美国 Tufts 大学的分析，在 40 种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素(Anthocyanosides)含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的。

尿路感染、慢性肾炎

;病后初愈、身体虚弱

;用眼过度、眼部疲劳

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