红牛喝多了会怎么样 一天一罐红牛好不好

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红牛是一种常见的功能性饮料，很多人喜欢在日常生活中喝一些红牛，想知道红牛喝多了会怎么样？一天一罐红牛好不好？

神经过于兴奋

红牛是一种功能饮料，饮用的得当可以刺激神经，使机体亢奋的作用。但是红牛饮用过多，会出现大量的咖啡因等功能性成分进入人体中，导致神经过于兴奋，导致失眠、精神兴奋等情况出现，严重可能还会出现心脏剧烈跳动，出现连枷胸的症状，有可能出现肋骨架和胸腔壁分离，造成肋骨断裂的情况。

血压升高

红牛中含有丰富的矿物质，适合剧烈运动，大量出汗之后快速补充金属离子，有缓解电解质紊乱的作用，但是饮用过多会导致大量矿物质进入人体，导致血压升高的情况出现，不利于身体健康。

加重心脏负担

红牛中含有咖啡因，饮用过量会导致神经兴奋，刺激肾上腺素分泌，血流量加快，金属离子增加，心脏和肾脏的负担都加重，长期过量饮用红牛，心脏和肾脏有可能会出现问题，本身心脏和肾脏不好的人群是不可以食用的。

变胖

红牛中的碳水化合物含量很高可以直接为人体供给能量，但是饮用过多或者饮用时间过长会喜欢能量消耗不完，蓄积成糖原和脂肪的情况，因此喝多了红牛会变胖。

影响口腔健康

红牛中的发酵糖类含量很高，饮用过多，又没有每次都清洁口腔的话，大量的发酵糖会残留在口腔中，促进细菌大量滋生，进而出现影响口腔健康的情况，出现龋齿、蛀牙、牙周炎等情况。

一天一罐红牛好不好

通常不建议没有需求的饮用红牛。

如果没有任何剧烈运动或者电解质大量流出的活动，一般是不建议喝红牛的，因为大量的咖啡因会刺激神经；在加上过量的矿物质，会促进血压升高；过多的碳水化合物会刺激血糖的升高，对身体健康不利。一般没有功能性饮料的需求，喝白开水，茶叶水、果汁都是可以的。

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