肠炎可以吃香蕉吗 注意事项有哪些

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都市人生活作息快速又紧张，不免会导致肠炎问题。对于肠炎患者来说，日常一定要注意合理控制饮食，刺激类食物一定要少吃，最好不吃。其次就是在吃水果的时候，要仔细验证是否适合肠炎者吃，那么肠炎可以吃香蕉吗，对身体有什么好处呢？

一、肠炎能吃香蕉吗？

香蕉是调理肠肠失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和和减少疼痛。

香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护肠黏膜、减少分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进肠黏膜的生长，增强肠黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复肠黏膜的作用。

研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致肠溃疡的细菌的数量，从而保护肠肠。因此，患有肠炎及肠溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护肠黏膜，防治肠病。

二、肠炎吃香蕉的好处

患肠肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会肠溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以保护肠不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防肠溃疡的化学物质，它能刺激肠黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护肠。

三、肠炎吃香蕉注意事项

肠炎的人要注意，胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。

一般认为，肠寒体弱和肠虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，有润肠的功效，肠寒或是脾肠虚弱的人若吃香蕉的话，对肠部不好且易致腹泻。香蕉性冷，有些肠冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。

要提醒的是，过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠肠功能紊乱。有溃疡病的人分泌较多，腹泻的人肠肠收缩能力差，吃了香蕉会加重肠肠病和溃疡病的病情。

另外，空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，肠肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠肠的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉。

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