什么食物可以活血化瘀呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了什么食物可以活血化瘀呢的相关教程：活血化瘀包括了很多项目，把通过药、食物、运动等方式把身体的淤血清除，使用身体恢复到正常的标准。目前活血化瘀主要采取的是药物，服药一定疗程其见效快。当然患者也能使用饮食的方式，食物的类型是非常复杂的，可

活血化瘀包括了很多项目，把通过药、食物、运动等方式把身体的淤血清除，使用身体恢复到正常的标准。目前活血化瘀主要采取的是药物，服药一定疗程其见效快。当然患者也能使用饮食的方式，食物的类型是非常复杂的，可以达到活血化瘀功效的食物也是较多的，我们可以从中选择，那么什么食物可以活血化瘀呢？

可以活血化瘀的食物有：

黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少血淤的发生。

黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。

山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

西红柿：西红柿含有多种活血化淤的成分。

果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，加速血液循环。

黄酒：甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

醋：味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。”

用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。

洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

玉米油：玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

什么食物可以活血化瘀呢？达到此功效的食物是较多的，文章里讲解的了多种食物，都具有这样的功效，患者可以据身体的情况选择性食用，当然以食物做为治疗则会出现很多问题，比如见效非常慢，患者看不到治疗的效果。所以建议患者饮食的同时再配合其它的方式活血化瘀，则功效会更明显些。

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