炖肉熏鸡蛋的做法

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主料

带皮五花肉(适量)，鸡蛋(适量)

辅料

葱(适量)，姜(适量)，大料(适量)，料酒(适量)，酱油(适量)，白糖(适量)，盐(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、主要原料。

2、带皮五花肉洗净切块。

3、将五花肉煮开后，捞出，再次洗干净。

4、锅里放白糖炒糖色。

5、炒到白糖枣红色，不能炒焦了。

6、放入五花肉，炒匀上色。

7、放入料酒，酱油，葱姜，大料煸炒一会儿。

8、加入开水炖煮五花肉。

9、鸡蛋煮熟去皮，放入肉汤里一起炖煮。开锅后改小火炖制一小时，放入盐，再炖五分钟即可。

10、炖肉熏鸡蛋。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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