土豆丝白虾汤的做法

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主料

白虾(250克),土豆(100克)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、土豆去皮洗净,白虾洗净

2、土豆切丝,用清水浸泡一下。

3、锅里油热,放下土豆丝煸炒一下。

4、放适量水煮开。

5、放入白虾

6、加料酒,姜丝煮5分钟.

7、加盐,胡椒粉,葱花既可。

菜谱简介

太湖白虾是太湖名产,俗称水晶虾,其壳极薄,通体透明,晶莹如玉,肉嫩味鲜,营养丰富,可烹制百十道菜肴。

小诀窍

土豆丝煮开就可以了,时间长了会碎掉。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

土豆的作用

1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

5、消化不良、大便干结。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

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