蜜三样的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了蜜三样的做法的相关教程:主料南瓜(半只),地瓜(两只),红枣(数粒)辅料无厨具煮锅步骤1、南瓜半只切块。2、地瓜两只切块。3、红枣数粒。4、热锅入油。5、将南瓜块放锅里炸熟。6、继续炸。7、重要一点就是油温不能太高,且要中小
主料
南瓜(半只),地瓜(两只),红枣(数粒)
辅料
无
厨具
煮锅
步骤
1、南瓜半只切块。
2、地瓜两只切块。
3、红枣数粒。
4、热锅入油。
5、将南瓜块放锅里炸熟。
6、继续炸。
7、重要一点就是油温不能太高,且要中小火炸制,不然会外面焦糊里面还是生滴,也可先上锅蒸熟后再过一下油。
8、检查一下是不是熟了。
9、捞出备用。
10、接着炸地瓜。
11、检查熟了没有。
12、炸熟的地瓜捞出备用。
13、冰糖加适量水。
14、熬至微稠。
15、此时加入玫瑰酱拌匀。
16、先放入红枣熬一会儿。
17、再加入炸好滴南瓜和地瓜慢火煨至糖汁浓稠~均匀滴裹住原料即可。
菜谱简介
咱也不知道应该叫个什么名字~哈哈反正是用了南瓜地瓜红枣~所以就称之为蜜三样吧~而所谓别样滴味道是加了一点玫瑰酱哦~
小常识
南瓜做法技巧
1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。
2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。
4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。
南瓜的作用预防癌症、
保护胃粘膜、
降血糖、
降血压、
预防前列腺。
红枣做法技巧1. 枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连皮一起烹调;
2. 枣配鲜芹菜根同煎服,对降低血脂胆固醇有一定效果。
红枣的作用补益脾胃、滋养阴血
;养心安神、缓和药性
红枣食用禁忌糖尿病人最好少食用,含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食,有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用
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