孕妇产前的中医调养

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇产前的中医调养的相关教程：一早期养胎气（前三个月）　　据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的

一早期养胎气（前三个月）

　　据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。

　　在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热滋补而不宜温补，否则导致胎热胎动，容易流产。

　　如果有妊娠反应：呕吐反胃恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。

二中期助胎气（四到六个月）

　　受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。

　　饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。

　　此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜芥兰菜菠菜红萝卜芝麻白木耳嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。

三后期利生产（后三个月）

　　怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。

　　饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。

　　食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参北芪红枣茶。

　　除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参西洋参高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多（这是香港大学曾经做过的研究）。其他要慎用泻下活血破气药。

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