青椒鸡翅的做法
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主料
翅中(10个),青辣椒(1个),新鲜小米椒(可不放)(2-3个),干辣椒(8个),大葱(1小节),姜(3片),蒜(3瓣)
辅料
料酒(1汤匙),生抽(1汤匙),耗油、(0.5汤匙),酱油(1汤匙),花椒(1茶匙),玉米淀粉(4克),糖(2-3克),盐(适量),鸡精(适量),陈醋(1茶匙)
厨具
炒锅
步骤
1、鸡翅清洗干净控净水分,剁成两截,放入料酒、生抽、耗油搅拌均匀,然后加入淀粉拌匀腌渍10分钟。
2、青辣椒切滚刀块,红辣椒切小节,葱、姜、蒜切碎。
3、热锅凉油开小火,先放入花椒炸香,再放入干红辣椒,葱、姜、蒜炒出香味。
4、开中火,放入鸡翅翻炒至鸡翅变色出油。
5、调入酱油、糖、盐翻炒均匀,盖上锅盖焖3-5分钟(这样熟得快)。
6、打开锅盖翻炒几下,放入青辣椒和小米椒,翻炒几下放入鸡精炒匀,然后顺着锅边淋入陈醋即可。
7、盛盘。
小诀窍
1 这个鸡翅虽然放了很多辣椒,却基本不辣。2 陈醋只一点点就行,锅是热的陈醋瞬间就会挥发,只留一点余味就好。
小常识
青辣椒做法技巧
1.辣椒适用于炒、拌、炝和做泡菜或做配料,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;
2.维生素C不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具;
3.在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。
青辣椒的作用消食,减肥,发汗解表,消炎止痛,抑癌抗瘤
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