丝瓜炒肉片的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了丝瓜炒肉片的做法的相关教程：主料猪肉(150g)辅料丝瓜(300g)厨具炒锅步骤1、丝瓜洗净，切片。2、猪肉洗净，切片，加盐、鸡精、淀粉码味。3、开大火，炒锅加热，下色拉油烧热，下老姜片炝锅。4、下猪肉片翻炒，断生后铲出。5、余

主料

猪肉(150g)

辅料

丝瓜(300g)

厨具

炒锅

步骤

1、丝瓜洗净，切片。

2、猪肉洗净，切片，加盐、鸡精、淀粉码味。

3、开大火，炒锅加热，下色拉油烧热，下老姜片炝锅。

4、下猪肉片翻炒，断生后铲出。

5、余油加入丝瓜片，翻炒。

6、加入少量水，炒熟。

7、加入猪肉片翻炒，加入白胡椒拌匀，关火。

8、盛入盘中即可。

小常识

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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