芥菜丝可以炒着吃吗 芥菜丝炒菜需要焯水吗

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芥菜丝是生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么芥菜丝可以炒着吃吗？芥菜丝炒菜需要焯水吗？

芥菜丝可以炒着吃吗

可以。

芥菜丝味辛性温，归肝、胃经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，是可以炒菜吃的，炒菜吃是芥菜丝的一种常见吃法，深受人们的喜爱和欢迎。

芥菜丝炒菜需要焯水吗

需要。

首先芥菜中含有大量的草酸，要是不建议焯水，那么很容易加重人体肠胃负担，导致人体出现结石，其次结石芥菜中含有大量的纤维素等成分物质，没有焯水的话，那么口感比较差，焯水之后的芥菜丝口感会更好，所以芥菜丝是需要进行焯水的。

芥菜丝炒菜多久熟

一般需要10-15分钟左右。

芥菜丝是比较坚硬的，用来炒菜需要一定的时间才能熟，一般经过焯水之后的芥菜丝会比较容易熟一些，通常只需要将其大火炒制10-15分钟左右就可以将芥菜丝炒熟，但要是往里面加了一些东西，那么这样的芥菜丝会比较难熟一些，需要的时间也长一些，具体时间根据实际情况而定。

芥菜丝可以凉拌吃

可以。

芥菜丝是可以进行凉拌吃的，但是凉拌之前需要将芥菜丝焯水，可以使芥菜丝熟透，避免食用之后加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，芥菜丝凉拌是芥菜丝常见的一种吃法。

芥菜丝炒菜怎么做

材料：芥菜丝、大葱、辣椒面、调料、生抽、老抽、食用油。

做法：

1、芥菜清洗干净，处理后先切薄片，再切成丝。

2、清水泡上一晚，中间可换水一两次。

3、然后淘洗干净，攥干水分。

4、葱白切丝，辣椒丝是现成的。

5、锅内放油，油略多点，咸菜才润，小火放葱和辣椒炒香。

6、迅速倒入芥菜丝翻炒，炒到水分减少。

7、炒到有点发干的状态，按照咸菜余味和自己口味放入生抽食盐调味即可。

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