可可手拌面包的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了可可手拌面包的做法的相关教程：主料高粉(475克)，可可粉(25克)，盐(9克)，酵母(4克)，水（15度）(440克)，巧克力豆(100克)辅料无厨具电烤箱步骤1、水面上撒落酵母，溶解后加盐搅拌至溶解后加入面粉、可可粉、巧克力豆

主料

高粉(475克)，可可粉(25克)，盐(9克)，酵母(4克)，水（15度）(440克)，巧克力豆(100克)

辅料

无

厨具

电烤箱

步骤

1、水面上撒落酵母，溶解后加盐搅拌至溶解后加入面粉、可可粉、巧克力豆。

2、用刮刀翻拌，手拌的话比较粘手，所以我没动手，拌匀后发酵40分钟。

3、面板上撒干粉，面团上撒干粉，压成4厘米厚的饼。

4、先左右三折。

5、再压成4厘米厚的饼。

6、再上下三折。

7、面团折好后再次发酵40分钟，发酵两倍大。

8、发酵的时候我盖了一个盆在上面。

9、压成4厘米厚的饼，切分成8份。

10、扭一扭，简单的造型。

11、入烤盘再次发酵40分钟。

12、烤箱220度预热，入烤箱烤20分钟左右。

13、烤好喽……

14、浓浓的巧克力香味……

15、搭配我这自制的草莓酱，超级棒哦……

小常识

巧克力的作用

1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；

2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；

3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；

4.巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；

5.巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；

6.巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；

7.有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。

8.巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。

1.巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；

2.日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的；

3.糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力；

4.女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛；

5.喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的可可手拌面包的做法,可可手拌面包怎么做,可可手拌面包的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64105a421261ac83c008254d.html

相关推荐