肯德基薯条的做法
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主料
土豆(两个)
辅料
番茄酱(适量),淀粉(适量),面粉(适量)
厨具
平底锅
步骤
1、土豆去皮切成七八毫米见方的条
2、放入盐水里泡十几分中
3、入开水锅里煮三分钟捞出
4、沥干水分
5、装入保鲜袋放入急冻室一晚
6、从冰箱里拿出的土豆条用低温水化解开,用吸油纸吸干水分
7、加入少量的嫩肉淀粉和面粉,拌匀
8、油温六成热时下土豆条,大火炸
9、炸至略黄时出锅控油
10、复炸至金黄,出锅控油,伴着番茄酱,硬脆度和肯德基的一模一样
菜谱简介
孩子们都爱吃肯德基的薯条,但是害怕外面的不健康,所以还是自己做吧,实验了几遍,最终得出结论,裹了淀粉后再炸的更好吃,和肯德基的几乎分不出来。
小常识
土豆做法技巧
存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;
土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。
土豆的作用1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;
2、高血压、高血脂,关节疼痛;
3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;
4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;
5、消化不良、大便干结。
土豆食用禁忌吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
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