产后缩阴吃什么好 缩阴食谱大全

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产后缩阴吃什么好 当归生姜羊肉汤

材料：

羊肉200g，当归片15g，老姜15g，胡椒粉1茶匙(5g)，盐2茶匙(10g)

做法

1羊肉洗净切成小块，老姜切成大片备用。

2把羊肉块姜片当归片，放入砂锅内，一次加足水量，大火炖煮，煮沸后撇去浮沫，调成中火继续煮约一小时，待羊肉熟烂后，放入胡椒粉盐调味，即可关火。

3吃时连汤带肉一起食用。

产后缩阴吃什么好 芹菜蛋羹

材料：

芹菜300克适量水面粉1杯浓肉汤1个蛋黄。

做法

1将芹菜适量清洗干净，之后切成小段，

2放入锅内加入适量的清水，煮沸，转为小火煎煮片刻，之后加入适量的面粉和一杯浓浓的肉汤，再加入适量的蛋黄，就可以喝汤了，热饮最好。

功效：

这款汤具有非常好的滋阴补肾的效果，女性经常食用可以起到健腰补肾的效果。

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