辣白菜炒金针菇的做法
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主料
金针菇(300g),辣白菜(50g)
辅料
厨具
炒锅
步骤
1、金针菇去蒂洗净。
2、辣白菜切碎。
3、金针菇焯水,捞起控干水分。
4、油锅烧至八成热,将切碎的辣白菜入锅中煸炒至香,炒出红油。
5、倒入控干水分的金针菇与锅中辣白菜一起翻炒,加入盐和鸡精翻炒均匀,即可出锅食用。
菜谱简介
今天买了金针菇,以辣白菜做配菜,炒在一起,很好吃。
小常识
金针菇做法技巧
金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。
金针菇的作用祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤
金针菇食用禁忌金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。
辣白菜的作用抗氧化
,防衰老
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