辣白菜炒金针菇的做法

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主料

金针菇(300g),辣白菜(50g)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、金针菇去蒂洗净。

2、辣白菜切碎。

3、金针菇焯水,捞起控干水分。

4、油锅烧至八成热,将切碎的辣白菜入锅中煸炒至香,炒出红油。

5、倒入控干水分的金针菇与锅中辣白菜一起翻炒,加入盐和鸡精翻炒均匀,即可出锅食用。

菜谱简介

今天买了金针菇,以辣白菜做配菜,炒在一起,很好吃。

小常识

金针菇做法技巧

金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。

金针菇的作用

祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤

金针菇食用禁忌

金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。

辣白菜的作用

抗氧化

,防衰老

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