缤纷鲤鱼的做法

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主料

鲤鱼(一条)

辅料

豆腐(适量)，木耳(适量)，火腿(适量)，青椒(适量)，彩椒(适量)，金针菇(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、把葱切段，姜切片，蒜整个就ok

2、金针菇去根，用清水冲洗干净。

3、把火腿切小段，彩椒，青椒用手掰小块，豆腐切方块。木耳泡发洗净撕小。

4、把鱼杀好洗净，尽量把血水洗干净。至于杀鱼一般卖鱼的都会给杀好，买回家洗干净就好。

5、起油锅把八角，花椒，葱，姜，蒜，爆香，再把鱼下锅两面都用油烹一下。

6、放入清水，要多放些，一定要没过鱼。中火煮30分钟，把鱼捞出装盘，汤汁留下把之前准备好的材料放到剩下的汤汁里煮5分钟。

7、把煮熟的材料和汤汁一起撒到鱼身上。一盘鲜香的鲤鱼就做好了。很好吃哦！！你也试试看！！！！！

菜谱简介

突然想起很久以前吃过的鲤鱼，那是几年前我的一个厨师朋友在一次的朋友聚会的时候他露了一小手做的就是这种鲤鱼，让我吃完以后很难忘。当然名字是我乱起的，材料也稍稍改动了一下，我借鉴一下他的方法啦！不过味道还是很好吃啊！！！！！！

小常识

鲤鱼做法技巧

1.鲤鱼鱼腹两侧各有一条同细线一样的白筋，去掉可以除腥味；在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就显露出来了，用镊子夹住，轻轻用力，即可抽掉；

2.鲤鱼的烹调方法较多，以红烧、干烧、糖醋为主；

3.通乳用时应少放盐；烹制鱼虾等水产时不用放味精，因为它们本身就具有很好的鲜味；

4.炸时手提鱼尾，边炸边用热油淋浇鱼身，定型后再全部入油浸炸；

5.巧去鱼腥味：1.将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除区鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美。2.鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。3.吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶，立刻口气清新。

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；

2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

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