黄金包财饭的做法
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主料
包菜(1/2个),葱白(数段),鸡蛋(3个),米饭(适量)
辅料
盐(少许),酱油(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、包菜洗净沥干水切丝备用。
2、葱白切碎备用。
3、锅中加入少许油,大火烧热,打入鸡蛋炒散盛出备用。
4、锅中重新加入适量食用油,大火烧热,下入葱白煸出香味。
5、倒入包菜翻炒。
6、炒至包菜变软,调入少许盐翻炒均匀。
7、下入事先煮熟打散的米饭。
8、淋入酱油翻炒均匀。
9、加入鸡蛋炒匀即可关火。
10、盛入碗中即可食用。
菜谱简介
包菜寓意包财,包富,包健康!年夜饭,年夜饭,除夕当晚必须煮一锅满满的年夜饭,吃不完的话,正月初一加点包菜炒着吃,清淡可口,而且寓意十分好呢,包财饭!吃了包财饭,健健康康!财源滚滚!
小常识
鸡蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
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