香菇排骨的做法
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主料
排骨(1斤)
辅料
香菇(12个),番薯粉(适量)
厨具
煮锅
步骤
1、排骨,用开水煮一煮,洗干净
2、香菇提前泡发
3、排骨和香菇一起放锅里加三碗水,大火十分钟,小火半小时候
4、加豆瓣酱再煮十分钟,让排骨入味
5、加番薯粉,收水
6、好啦,简单吧
小常识
排骨做法技巧
1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
排骨的作用滋阴润燥;
益精补血;
适宜于气血不足,阴虚纳差者。
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