松鼠鳜鱼的做法
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主料
鳜鱼(1条),杂蔬(50g)
辅料
番茄沙司(30g),胡椒粉(少许),料酒(10ml),砂糖(15g),蒜瓣(2个),盐(少许),海鲜酱(10g),淀粉(适量),香醋(5克),姜汁(5ml),色拉油(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、买回的鳜鱼处理干净
2、一手用抹布按住鱼身,把鱼头切下
3、一手按住鱼身,用快刀把鱼肉贴着骨头片开,注意尾巴这里不要断开,翻面再片开另一片鱼肉,然后把鱼肚子这里带刺的肉给片掉
4、割下的两片鱼肉,皮朝下在鱼肉上先直剞,再斜剞,深至鱼皮成菱形刀纹
5、用料酒、胡椒粉、姜汁和精盐分别抹在鱼头和鱼肉上
6、再滚上干淀粉,用手拎鱼尾抖去余粉
7、炒锅用大火烧热下油,烧至八成热时,先用手倒拎住鱼肉,把锅中烧热的油从上往下浇在鱼肉上(这样可以把切了花刀的鱼肉先定型)。再把将两片鱼肉翅起鱼尾,放入油锅稍炸使其成形
8、将鱼全部放入油锅炸
9、至金黄色捞起,放入盘中
10、杂蔬焯水捞出沥干水分
11、小碗里加入番茄沙司、海鲜酱、盐、砂糖、香醋搅拌均匀成酱汁
12、锅内剩下一点油爆香蒜末
13、倒入调好的酱汁,再加少许水搅匀
14、倒入杂蔬煮开后加点湿淀粉勾芡
15、把汁浇到鱼上即可
菜谱简介
年夜餐桌上,总会有条鱼,寓意年年有余。来个隆重点的鱼菜吧,江南名菜松鼠桂鱼。第一次学做,味道不错就是外层炸得不够脆!
小诀窍
我的鱼裹的粉太少了,炸得不脆!所以鱼肉裹的粉太少太多都不好吃!
小常识
鳜鱼做法技巧
鳜鱼红烧、清蒸、炸、炖、熘均可。也是西餐常用鱼之一。
鳜鱼的作用肺结核;
脾胃虚弱
;消化不;
减肥;
抗氧化
滋补气血
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