紫薯南瓜吐司的做法

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主料

面包粉(300g)

辅料

紫薯泥(适量)，南瓜泥(适量)，酵母粉(适量)

厨具

面包机

步骤

1、面包机自带的量具

2、准备南瓜泥3/4杯，面包粉2杯

3、面包粉、南瓜泥倒入面包桶内，加2大勺植物油、4大勺糖、3大勺奶粉、1小勺酵母粉，开启和面功能键

4、和好的南瓜面团放面板上揉片刻

5、用擀面杖擀成椭圆形

6、紫薯泥加少许淀粉拌匀

7、紫薯泥均匀的抹在南瓜面饼上

8、从左向右卷起

9、放入面包桶内，开启南瓜面包功能键

10、收口向下放入面包桶内，开启南瓜面包功能键

11、经过2个多小时的工作，紫薯南瓜吐司出炉了

12、切片看看里面的组织

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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