酸奶吐司的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了酸奶吐司的做法的相关教程：主料吐司粉(250g)，酸奶(120g)辅料耐高糖酵母(3g)，白糖(20g)，盐(2g)，鸡蛋(40g)，橄榄油(15g)厨具电烤箱步骤1、准备好食材：吐司粉、鸡蛋、原味酸奶、白糖、盐、耐高糖酵母、

主料

吐司粉(250g)，酸奶(120g)

辅料

耐高糖酵母(3g)，白糖(20g)，盐(2g)，鸡蛋(40g)，橄榄油(15g)

厨具

电烤箱

步骤

1、准备好食材：吐司粉、鸡蛋、原味酸奶、白糖、盐、耐高糖酵母、橄榄油。

2、将250克吐司粉、40克鸡蛋、120克酸奶、3克耐高糖酵母、2克盐、20克白糖加入厨师机内胆。

3、最后加入15克橄榄油

4、用厨师机和面15分钟

5、将面团整理一下盖湿布发酵

6、发酵到用手指蘸干粉戳洞不回弹就表示发酵好了

7、将发好的面团倒在案板上揉匀排气后平分成三等份揉圆

8、依次将分割的小面团用擀面棍擀成长条

9、两头向中间折过来

10、三个都折好以后将折好的面团如图竖过来摆放

11、用擀面棍擀成长条，从上往下卷起来。

12、三个都卷好

13、摆放进吐司模子里盖湿布二次发酵

14、发酵到模子的八分满表面刷蛋液

15、放入180度预热好的烤箱烤40分钟，中间看颜色合适及时加盖锡纸。

菜谱简介

最近疯狂的在自制酸奶，为啥呢？就因为买了一箱进口牛奶要到日子啦！要赶紧喝光呀不能浪费了！鉴于他不喝牛奶只喝酸奶，所以我一天做一升酸奶，人家倒也支持，一天就给一升给打发了！ 明天的早餐没有了，干脆用酸奶和面做个吐司吃吧！为啥没用自制酸奶做吐司呢？原因是这瓶酸奶早就买了一直忘了喝，也是要到期啦！赶紧用掉！！！记得上次用纯酸奶做面包还是几年前了，不会吧?我这么懒么，居然几年才做第二次酸奶面包，我晕，往事不堪回忆呀！一旦回忆我怎么这么懒呢？ 这个酸奶吐司是第二个了，第一个因为午睡给二发过了头，组织不好，所以又做了一次，第二次又差点给糊了，忽然闻到味了赶紧去盖锡纸，这个晕呀！幸好盖的及时，面包没去非洲。 这次用的是新的面粉，新良吐司粉，一袋500克，刚好分两次做，因为我平时做吐司都做300克面粉的，所以这个吐司出来我还说怎么这面粉不长个呢？后来一想这个不是300面粉的吐司，这么高就不错了知足吧您呐！

小诀窍

1摆放进吐司模子时注意按照卷的方向要一致来摆成品更好看些。2因为加了酸奶所以酵母要稍微少放一点防止发酵过度。

小常识

酸奶做法技巧

每日150～250毫升。饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。

酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。

酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低。，味道也会有所改变。牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的酸奶吐司的做法,酸奶吐司怎么做,酸奶吐司的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64073eede2fdeffe2d0ca3ca.html

相关推荐