玫瑰红枣饮的做法

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主料

红枣(20克)，干玫瑰花(10克)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、红枣20克、玫瑰花10克我没有厨房秤，所以是凭感觉拿的，大家用秤的可以秤下，下次就有数了

2、红枣洗净去核，切成小块

3、将红枣倒入杯中

4、加入适量的水

5、大火煮开

6、待煮沸后改小火煮10分钟左右

7、加入洗净的玫瑰花

8、再煮5分钟左右

9、关火稍焖片刻，喝汤吃枣

菜谱简介

玫瑰花茶味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤，但是喝多了会伤元气，所以就请出她的好姐妹——红枣来搭档，红枣可以补气，两者搭档功效可行气解郁，安神除烦一般人群都可饮用，尤其适合气虚血瘀者，一天喝两杯即可

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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