排骨蒸肠粉的做法
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主料
排骨(250g),拉肠粉(400g)
辅料
自制葱油(适量),盐(少许),酱油(1汤匙),葱花(少许),蒜泥(1汤匙)
厨具
蒸锅
步骤
1、排骨清洗掉血水,一汤匙葱油抓腌松弛。
2、酱油,蒜泥等调料拌入松弛好的排骨腌制二十分左右。
3、拉肠粉稍微摊开,抹上少许葱油,上锅蒸热。
4、另起锅把排骨蒸至七到八成熟。
5、排骨铺在拉肠粉上面,直至排骨蒸至全熟。
6、最后少许葱花点缀开吃。
菜谱简介
好久有这样吃蒸肠粉了。这类肠粉是属于拉肠,样子像陈村粉,一大张粉皮似的。小时候吃过,到现在还惦记着,了。
小诀窍
【CSY温馨提示】1.抹油是防粘。2.以量控制蒸制时间额长短。3.先分开蒸制,排骨有汁水,蘸着粉吃最好吃了。一开始就一起蒸制,拉肠粉蘸汁不均匀。4.自己捣鼓的步骤,有不对的地方请多包涵n.n
小常识
排骨做法技巧
1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
排骨的作用滋阴润燥;
益精补血;
适宜于气血不足,阴虚纳差者。
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