孩子喝什么汤补脑呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孩子喝什么汤补脑呢的相关教程：学生们的学习压力很大，尤其是即将面临考试的学生们，因为繁重的学习压力会让不少的孩子用脑过度，如果不好好的补脑子的话，很容易出现身体的疾病，因此要重视孩子的营养补充，尤其是大脑的补养，生活中家长朋友应该

学生们的学习压力很大，尤其是即将面临考试的学生们，因为繁重的学习压力会让不少的孩子用脑过度，如果不好好的补脑子的话，很容易出现身体的疾病，因此要重视孩子的营养补充，尤其是大脑的补养，生活中家长朋友应该多给孩子炖一些补脑的汤，那么孩子们喝什么样的汤具有补脑功效呢？

B族维生素、胡萝卜素、维生素C和钙、锌、钾等矿物质，可提高脑细胞活力，增强记忆力，使大脑思维敏锐。蔬菜和水果是这些营养物质的优质来源。考生应保证每天食用一定量的蔬果。

宜吃什么

核桃桂圆芝麻汤

做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。提示：肠滑便溏者不宜服用。

菊花枣仁桂圆汤

做法：白菊花4朵，酸枣仁2克(研碎)，桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。提示：肠滑泄泻者慎用。

莲子百合瘦肉汤

做法：猪瘦肉250克，洗净、切小块，莲子、百合各50克，共倒入锅中加水，放黄酒、姜、盐少许，煮至肉烂、莲子熟软，空腹服食。提示：风寒痰咳者少食。

桑葚蜂蜜汤

做法：鲜桑葚100克，洗净、绞汁，取汁倒入小锅内，用文火煮浓，再调入蜂蜜25克，冷却后装瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水冲汤饮用。提示：胃寒、便溏者不宜饮用。

上面简单的介绍了一些汤的作用，其实补脑子更应该多喝一些对身体有帮助的汤，比如上面的养生汤对身体有很大的帮助，特别是对于考生来说应该多喝一些养生汤，只有这样才能够保证一天的脑力，才能够健康的用脑子，增强记忆能力，才能够考取好的成绩。

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