肠胃不好忌吃什么呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肠胃不好忌吃什么呢的相关教程：平时的饮食对于我们来说是特别重要的，不但可以提供我们身体所需要的营养，而且还可以满足我们的口感，不过在饮食当中有好多朋友不注意，有不好的饮食习惯，这样的情况会导致我们出现肠胃不好的情况，这也是一种严重

平时的饮食对于我们来说是特别重要的，不但可以提供我们身体所需要的营养，而且还可以满足我们的口感，不过在饮食当中有好多朋友不注意，有不好的饮食习惯，这样的情况会导致我们出现肠胃不好的情况，这也是一种严重的情况，一定要重视，肠胃不好忌吃什么？下面我们一起来进行一下了解。

饮食上应该注意有以下几条：

1.忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻，越淡越好；

2.少吃多餐——随身带点食物，饿了就要吃，不能让胃酸刺激胃黏膜，但也不要吃得太饱以免加重胃的负担；

3.不要吃难消化的食物，如豆制品。如果比较严重的话，最好吃10到15天的粥，不要八宝粥那样加了很多粗粮的，最好是用小米（小米暖胃，安神，不要糯米，不易消化）细细熬出来的，可以加点红糖；

4.忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物；

5.喝水也不要喝凉的，即使是夏天也要坚持喝温水；

6.不要吃苹果、梨等太冰的水果，更不要吃冷饮；

7.不能用冷水沐浴；

8.多吃性温润的食物，如桂圆、红枣、红糖等。

9.吃干桂圆养胃很好。

综上所述就是肠胃不好忌吃什么的问题，有了肠胃不好的朋友主要是由于日常饮食不规律造成的，所以也应该在日常的饮食当中进行调理，这是一种长期的习惯问题，我们一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不能吃对肠胃有影响的食物。

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