百叶马兰头的做法
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主料
马兰头(500g),百叶(100g)
辅料
油(半锅铲),生抽(10g),盐(3g),糖(1g),芝麻油(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、百叶用开水烫一下,取出沥干水分后切丁。
2、马兰头洗干净。锅里加水煮开后,倒一勺油,放入马兰头,烫软后马上捞出。
3、挤干水分后,切成菜碎,不需要太细碎。
4、起油锅,倒入半锅铲油。
5、小火,放入马兰头和百叶翻炒,加入生抽,盐,糖,拌匀后关火。加入适量芝麻油拌匀即可。
菜谱简介
本来是要做香干马兰头的,有人忘记给我买香干了,百叶来凑个数,也挺好吃的。
小诀窍
1.烫马兰头时,锅里加一勺油,可以防止马兰头变黄。2.入锅翻炒加料拌匀速度要快。
小常识
马兰头做法技巧
烹调中,可与多种荤素料搭配,但加热时间不宜长,旺火速成为佳。
马兰头的作用明目,温肺,心脏疾病,健脾,和胃,润肠
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