小孩长期喝酸奶会怎么样，儿童长期喝酸奶有什么危害

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很多成年人会每天都喝酸奶，觉得酸奶效果比较强，对肠道也好。其实酸奶是老少皆宜的，孩子也能喝，有些孩子喜欢每天都喝点酸奶，这就让家长担心这样会对孩子的身体不利。那么小孩长期喝酸奶会怎么样，儿童长期喝酸奶有什么危害？下面给大家详细解答这个问题。

小孩长期喝酸奶是比较好的，所以儿童长期喝酸奶一般没有什么危害，前提是适量的喝，控制好量就没有问题，但如果喝太多酸奶，就会有危害，会破坏孩子肠道内的菌群，因为酸奶中是含有益生菌的，肠胃消化吸收不过来，就会引起孩子拉肚子的情况出现。而且喝太多会容易长胖，酸奶中脂肪含量是比较多的。

孩子喝酸奶要注意这些：

1、不要空腹喝酸奶，因为空腹的时候胃酸比较多，会杀死酸奶中的益生菌，从而影响喝酸奶的效果。

2、饭后一到两小时后喝酸奶比较好，因为吃饭后胃液被稀释了，就不会影响益生菌的效果。

3、不要给孩子用酸奶代替配方奶粉，三岁以内的孩子还是以喝配方奶粉为主，酸奶只是辅助喝一些，对肠胃比较好。

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