香菇鲜虾粥的做法
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主料
大米(80ml),虾(150g),香菇(100g),生姜(两片)
辅料
油(一茶匙),盐(一茶匙),米酒(几滴),酱油(1/2茶匙)
厨具
电饭煲
步骤
1、量好大米
2、把大米淘洗干净
3、把淘洗干净的大米放锅胆内,加进适量水。开始煲粥。
4、煲粥时间把配菜备好
5、鲜虾处理干净(去虾线,虾胃,剥壳)
6、加进盐、米酒、酱油、花生油、生姜拌匀,腌制十分钟
7、香菇清洗干净去蒂切片
8、粥煲好前十分钟,把香菇加进
9、再把虾加入
10、继续盖上锅盖煲几分钟,最后再适当调味即可
菜谱简介
家人早上喜欢吃粥, 所以各款粥会不继出现在我家餐桌上。今天这款香菇鲜虾粥是我家小朋友最喜欢的其中一款。
小诀窍
1.水量按个人口感添减。2.虾本身很鲜,可以不放酱油或少放。
小常识
大米的作用
补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
香菇做法技巧1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养;
2.泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中;
3.把香菇泡在水里,用筷子轻轻敲打,泥沙就会掉入水中;
4.如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。
香菇的作用化痰止咳,解毒,养胃
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