原味奶香木瓜汁的做法

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主料

木瓜(一个)

辅料

炼奶(适量)

厨具

其它、搅拌机

步骤

1、食材东西准备，手工压榨器、炼奶、木瓜。

2、木瓜去皮 去籽。

3、洗干净切成小块。

4、然后放入压榨器里，一半的量就好。

5、然后用手压原汁原味的木瓜汁就出来了。

6、然后倒出在杯里，重新过滤压榨一次，然后多余的渣就不要。

7、然后在加入一勺炼奶 。

8、搅拌均匀 木瓜汁就完成了。

9、倒入容器就好。

菜谱简介

现在木瓜正当季哦！【木瓜的功效】木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

小诀窍

用料理机 果蔬机也可以做的，我的做法是不加一滴水的，原汁原味的。

小常识

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

健脾消食；

抗疫杀虫；

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

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