坐月子喝米酒下奶？哺乳期妈妈可以喝米酒吗？

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在传统观点里，认为米酒酒酿可以下奶，很多地方至今还在给坐月子的产褥期妈妈进食这类饮食，月子期间能摄入这类食物吗？吃了会对宝宝有影响吗？

米酒，酒酿也含有酒精

米酒，酒酿具有独特的风味，深受欢迎，但需要明显指出的是，这类食物含有一定的酒精，对酒精敏感的人，喝这类饮品竟然还能喝醉。然而，酒精会影响到胎儿和婴幼儿，没有安全阈值。也就是说，孕期只要摄入含有酒精的食物或饮品，就会对胎儿造成损害，尤其影响胎儿的神经系统。同样，哺乳期摄入含有酒精的饮品会通过乳汁对宝宝产生不利的影响。

哺乳期能喝米酒酒酿吗？

孕妈妈应该远离任何含有酒精的饮品，包括米酒酒酿。对于哺乳期妈妈，也应远离酒精饮品。那些任何喝米酒酒酿能下奶的说法不够靠谱。

当然，与孕期妈妈相比，哺乳期妈妈可以更灵活的应对，例如如果哺乳期妈妈因为某种原因喝了少量含有酒精的饮品（红酒啤酒等），4个小时以内不要喂奶，并把母乳挤出来弃去。在喝酒之前做好备一些母乳供宝宝在这期间食用。但为了不折腾，哺乳期妈妈尽量不要去碰含有酒精的饮品。同样，米酒酒酿虽然含酒精不高，但也并非值得推荐，别再拿这些下奶！别再拿这些下奶！别再拿这些下奶！

除此之外，为了宝宝的健康，哺乳期妈妈还应限制或远离含有咖啡因高食品如咖啡浓茶巧克力红牛等。

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