桂花红烧肉的做法
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主料
五花肉(750克)
辅料
广东菜心(200克)
厨具
砂锅
步骤
1、整块五花肉放入开水锅中出水,煮至断生,过凉水,切成块。
2、取一沙煲,上火烧热,放入少许油,放入葱姜、香叶、桂皮煸一下。
3、倒入五花肉稍煸。
4、加入清水。
5、调入李锦记草菇老抽,蒸鱼豉油,蚝油,冰糖。
6、大火烧开,转入小火烧炖。
7、盖上盖子,小火烧炖1小时左右。撒入鲜桂花收汁。
8、菜心清洗干净,炒熟摆入盘中。
9、搭配红烧肉解腻爽口。
菜谱简介
红烧肉,最解馋的一道菜。制作方法不复杂,其制作的关键点是烧炖的时间。没有一个多小时的烧炖,就烧不出软糯的口感。现在正是桂花盛开的时候,摘一把桂花放入肉中烧炖,别有一番滋味。
小常识
五花肉做法技巧
1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
五花肉的作用补肾养血、
滋阴润燥
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