核桃米糊的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了核桃米糊的做法的相关教程：主料核桃(4个)辅料大米(50g)厨具豆浆机步骤1、核桃取仁，大米淘洗干净。2、将核桃、大米倒入豆浆机，加水至水位线。3、按五谷豆浆键启动，听到滴滴的声音，香喷喷的豆浆就好了。4、可放适量糖进去。小诀

主料

核桃(4个)

辅料

大米(50g)

厨具

豆浆机

步骤

1、核桃取仁，大米淘洗干净。

2、将核桃、大米倒入豆浆机，加水至水位线。

3、按五谷豆浆键启动，听到滴滴的声音，香喷喷的豆浆就好了。

4、可放适量糖进去。

小诀窍

给宝宝喝的时候最好用筛网过滤一下。

小常识

核桃做法技巧

1.核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等;

2.将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，延缓衰老，并迅速补充体力;

3.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

5.核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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