菜汁猫耳朵的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了菜汁猫耳朵的做法的相关教程：主料面粉、(适量)，小青菜(两棵)，胡萝卜(半根)辅料厨具炒锅步骤1、准备好材料，洗净备用。2、菜和肉切好，（菜叶已经进了榨汁机了）。3、加适量水，盐。4、取汁倒入面粉中，边倒边搅拌。5、面粉拌成絮状

主料

面粉、(适量)，小青菜(两棵)，胡萝卜(半根)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、准备好材料，洗净备用。

2、菜和肉切好，（菜叶已经进了榨汁机了）。

3、加适量水，盐。

4、取汁倒入面粉中，边倒边搅拌。

5、面粉拌成絮状。

6、揉成光滑面团。

7、搁锅里醒15分钟，有盖免干。

8、去除揉成长条，剪成（我用剪刀的，方便一些）大拇指大小的颗粒。

9、按出耳朵。

10、胡萝卜和肉丁同时下锅炒，依次加入料酒、味极鲜酱油（我加多了，所以汤不清澈，可惜）。

11、再加少许青菜梗，脆脆的，有味道。

12、加水煮开，下猫耳朵，我为了是节省时间，一边按一边下，两手同时操作，就没拍照了，全下锅后煮上两三分钟也就差不多了。

小常识

胡萝卜做法技巧

一般的抽烟者之外，容易吸到二手烟的人，利用胡萝卜天然的胡萝卜素，来维持呼吸道的粘膜组织的完整性，保护气管与支气管和肺部。1.胡萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法，也可做配料。

2.烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

3.维生素A为脂溶性物质，因此凉拌生食不利于吸收，当以油炒或与肉同煮为宜。

4.胡萝卜选择：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。

肠胃不适、便秘、

夜盲症、

性功能低下、

麻疹、

百日咳、

小儿营养不良。

1.不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

2.服用双氢克尿塞时不宜食用

3.食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失

4.食时咀嚼时间不宜过短

5.不可与红白萝卜同时食用

6.不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。

7.禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

8.研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的菜汁猫耳朵的做法,菜汁猫耳朵怎么做,菜汁猫耳朵的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63e20b1bbd20cb6b870c19c6.html

相关推荐